pascal.lehu
84 1 1

Difficulté technique   Modéré

Coordonnées 1923

Uploaded 16 septembre 2016

Recorded septembre 2016

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44 m
12 m
0
6,8
14
27,34 km

Vu 204 fois, téléchargé 0 fois

près de Marchiennes, Hauts-de-France (France)

Proposition entrainement Course à Pieds

Bonjour je cours autour du Lac du Héron à Villeneuve d'ascq
En semaine j’entraîne au Matin ou soirée selon mon planning de Travail.
Je coach pour tous les niveaux débutant,Marathon,Semi,Trail.

Pour les débutants : Courir et Marcher pour la récupération.

J'organise des sorties Trail en Week end environs 30Km avec vitesse moyenne de 9 Km/H je posséde des parcours certifier par moi même

Amicalement Pascal , je suis à votre disposition pour plus de détails .

Marchiennes Rieulay

by amical59

27.34 km | 16.99 miles | Round trip
Activity, suitable for: hiking walking running

59870 Marchiennes, Arrondissement de Douai, Nord, Nord-Pas-de-Calais-Picardie

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Altitude range 32 m (Altitude from: 12 m to 44 m)
Total climb: 216 m, Total descent: 216 m

Altitude range 105 ft (Altitude from: 39 ft to 144 ft)
Total climb: 708 ft, Total descent: 708 ft

Download: KML GPX TRK TCX CRS OVL

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Commentaires

    You can or this trail