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près de Théoule-sur-Mer, Provence-Alpes-Côte d'Azur (France)

Du parking du vallon de l'Autel ( voir détails en bas de page dans View more), on rejoint en une demi-heure par une large piste puis par un sentier, le col de Théoule (123 m).

En février, les mimosas seront en fleur !

Il faut ensuite une vingtaine de minutes pour arriver tranquillement au Col de Trayas (245m), par un petit chemin raviné en forêt.

A partir de là, commence une ascension beaucoup plus soutenue par un petit sentier qui mène en un peu moins d'une heure au sommet des Grosses Grues (440m). Très belle vue à ce premier sommet.

La descente est moins agréable puisqu'elle se fait sur un petit sentier bien raide et caillouteux.

Mais par chance, ça monte de nouveau :-) , jusqu'au sommet des Petites Grues ( 413 m). C'est le lieu idéal pour pique-niquer avec une vue mer imprenable.

La descente est un peu plus agréable que la précédente. Avant d'atteindre le Col Notre Dame, il y a une dernière petite montée entre des rochers qui permet de bien apprécier le sommet des Petites Grues.

Une fois au Col Notre Dame, où il est possible d'accéder en voiture, on peut : soit continuer la randonnée pour revenir au Col de Trayas, soit faire une petite boucle supplémentaire qui demande un peu d'efforts mais qui offre une vue magnifique, en continuant vers le Pic de l'Ours ( 470 m), en face.

Pour la boucle du Pic de l'Ours, il faut la faire dans le sens indiqué par le panneau. La montée est soutenue mais du coup la descente qui se fait en passant devant le grand rocher appelé Dent de l'Ours (380 m), est agréable car en pente douce. Je déconseille de faire le contraire car la descente serait pénible !

Les voitures ne peuvent pas monter jusqu'au Pic de l'Ours où se trouve une très grande antenne. C'est donc, bien agréable et paisible.

De retour au Col Notre Dame, on redescend vers le Col de Trayas par une très large piste avec vue sur le littoral. Bon, je dis "redescend" mais il y a tout de même une dernière montée mais facile.
Retour ensuite par le même chemin vers le Col de Théoule et le parking.

Très belle randonnée. Je conseille vraiment d'aller jusqu'au jusqu'au Pic de l'Ours.

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Commentaires

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