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11
22
44,42 km

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près de Vendôme, Nouvelle-Aquitaine (France)

Beau temps, avec attelle (7)
Session nage V5 courte (1) :
20 brasses - 100 crawls (x1)
Arrêt car plein de méduses
Reprise plus tard et vers pas des boeufs/Gollandières car moins de méduses
20 brasses - 100 crawls
20 brasses - 100 crawls
20 brasses - 100 crawls
20 brasses - 100 crawls
15 brasses - 100 crawls (x5)

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